いつもありがとうございます^ ^
今日は『痩せる思考づくり』の話です。
ヨガでダイエットするには
まず最初に
自分の中の不必要な思考を
デトックスする必要があります。
心配事・恐れ・わだかまり・怒り
これらは自らの心の純度を
下げてしまいます。
クリアではない思考は
上記の感情が邪魔をしている場合がとても多い。
まずはこの感情（ゾワゾワ）がどこから来ているのかを探り、漠然としたゾワゾワを
明確化してゾワゾワをパチンと消す必要があります。
パチンと消えた瞬間、
自らの身体や生活習慣
行動パターンを分析できて
自ら積極的に痩せるパターンに
ワクワクしながら改善できるのです。
これが、
痩せる思考づくり。
そうなったらヨガのポーズが
絶大な威力を発揮します。
ゾワゾワ退治は速い人はレッスン2回目、
遅い人でも5回目くらいには
できるようになります
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