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健康コラム 〜痩せて一生健康になる方法〜2
コラムを書く前にまずは私のことをお話いたします。 私が今何をしているかは以下の通りです。 •母 わが子が先天性の消化器疾患で生まれたことをきっかけに、 家族、こどもを健康にする使命感が芽生えた。 健康はお金ではどうすることもできないということを痛感。...
天使ヨガまゆみ
2018年10月9日
健康コラム 〜痩せて一生健康になる方法〜
意志と習慣、そして正しい食への知識と豊かな感性が、健康を保つ秘訣です。 その1つでも欠けると痩せていかないばかりか、健康を害する恐れがあります。 ここでしばらくシリーズにしてこちらで細かくお伝えしていこうと考えました。 ①《意志》と《習慣》 強い意志がないと痩せない?...
天使ヨガまゆみ
2018年10月8日
単純に体を絞る方法
ヨガを極めている一部の人がしている食事法が『一日一食』です。 ある言葉があります。 ◯1日3食はケモノ食事、1日2食は人の食事、1日1食は仙人の食事 あまり私が好きな言い回しではありませんが、1日1食って素晴らしいなとは思います。...
天使ヨガまゆみ
2018年9月26日
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