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マンツーマン天使のヨガレッスン

​ 対話でストレス解消ができる出張ヨガ

 モヤモヤも不安も落ち込みも全部出して今、気持ちよく元気になる

新着情報

天使のポーズのヨガについて

​あなたのご自宅でパーソナルでおこなう会話+ヨガのセッション。

日々のモヤモヤをすっきりさせ、ストレス発散のお手伝いをするヨガレッスンです。

ヨガ勇者のポーズ.jpg

​パーソナルで対話とヨガをする理由

​モヤモヤしている気持ちを吐き出し、ストレス発散する場所。仕事や家庭での誰にも言えない気持ちやお悩みをただ吐露する場所。人生の目指す目標を定めたり、その経過や結果や喜びをシェアする場所。

天使のポーズが開くのはそんな場です。

普段、生活で繰り広げられる日常会話はそれぞれの人の価値観で成り立っています。と言うのも、思っていることを伝えると、それは相手の価値観で解釈され 「それはちがうよ」「もっとこうすればいい」などのアドバイスで返ってくることがほとんどです。アドバイスはありがたいこともありますが、実はそれではスッキリしないことが多いのです。

なぜなら、答えは相手のアドバイスの中ではなく自分の中にあるから。

対話で答えが見つからなくても、ただただ吐き出すだけでもOK。それでずいぶんスッキリするはずです。対話の後の瞑想とヨガで必要なら答えが見つかることもありますし、後日ストンと腑に落ちることもあります。

古来からのヨガとは「気づき」を積み重ねる学びです。それがヨガ哲学となり、体を動かす現代のヨガに発展しました。ヨガを続けていると、なぜ美しく健康になりそして幸せになるのか、ここに理由があります。ヨガとはそれほど深い学びなのです。

天使のポーズで提供することは、古来から伝わるヨガを通して、対話でただあなたのお話を聴き、そしてあなたの中の答を自ら気づくお手伝いをすることです。

楽しくヨガをして、スッキリしてみませんか?

​ご自宅でできる簡単ヨガ動画集