日常で活かせるヨガ哲学

October 13, 2017

今日はヨガ哲学の制御について書きます。

 

 

 

ざわつく心、イライラ、

 

どうしてそんな気持ちになるのかな?

 

 

「だって、上司が・・・」

「だって、子どもが・・・」

「だって、旦那が・・・」

 

 

 

あ、そうか、周りがあなたをそんな気持ちにさせているんだね。

 

じゃあ質問。

 

その気持ちって誰のもの?

 

 

「上司のもの?」

「子どものもの?」

「旦那のもの?」

 

あなたのものですよ:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

 

 

だれがあなたの気持ちをあやつるの?

 

それはあなた自身なんですよ。

 

 

 

でもね〜

 

気持ちや感情って勝手に起きてくるからね、

どうにもできない・・・。

 

いいえ、そんなことないですよー。

 

 

起きた気持ちを味わう。

 

 

 

イライラしたときは、

 

「あ〜私ってイライラしているんだなー」

 

それだけ。

慣れるまでは、口に出してもいい。

 

 

そしたら次に産まれる感覚。

 

それは・・・。

心を整えて自己でバランスを保とうとする感覚です。

 

 

 

ここまで来たらしめたもの(o^-')b

 

 

見事リセットされているご自身に気付くはず☆

 

そして、それは繰り返し繰り返し

日々起きることなんです。</div><div>終了はしません。

 

 

 

人を変えることはできません。

まずは自分が世界を作っていることに気付くことから。

 

 

 

その先には、

幸せな世界が広がっていきますよ〜≧(´▽`)≦

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