腰痛 ヘルニア ぎっくり腰 ご相談ください!

December 8, 2015

 こんにちは!

 





突然ですが実は、夫が指圧師です(え?ご存知?)



腰痛の駆け込み寺的な治療院ですので、

ぎっくり腰
慢性的な腰痛
ヘルニア

など。

腰に爆弾を抱えている方が

多くいらっしゃいます。





その中で、女性に多いのが、

骨盤の歪みからくる腰のダルさです。

骨盤が歪んでいると、

神経や血管を圧迫し

血行不良・代謝低下が起きるので、

冷えや、生理痛の大きな原因になります。


そんな不調を解消できるヨガのポーズがあります。




[バッダコナーサナ]





このポーズは、

骨盤・腹部・背中が刺激され、
血行がとてもよくなっていきます。


特に骨盤にしっかり刺激が行くので、

女性にぴったりのポーズとも言えますね。

 


わかりやすい動画はこちら♡

 

 



骨盤周りの不調を解決して、

イキイキ女子を目指しましょう!


では~(*^ー^)ノ

♯ホットヨガ ♯冷え解消 ♯ヨガ

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