健康コラム〜痩せて一生健康になる方法〜4

私の意志に対するスタンスがわかったところで、

じゃあこの逆転の発想を、あなたの《痩せる》に繋げるにはどうしたらよいのでしょうか?

まずはあなたが《人生でもっとも大事にしていること》を見つける必要がります。生きる中で自分が自動的にスイッチが入って、無意識にその思考回路のなかで外界と関わり、行動し、自分の在り方を形作っている軸みたいなものです。

《人生でもっとも大事にしていること》を見つける方法(一例)

                 ◯マンダラチャート

                 ◯自己探求セッション

                 ◯才能さがし

                 ◯氣学・個性心理學

これらは私がヨガのレッスンやっていることです。

痩せるためにすべてやる必要はないが、《人生でもっとも大事にしていること》を揺らぎない軸にする為にできるだけ時間をかけて見つけることをおススメします。

#ストレスコントロール #ダイエット #マンツーマン

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