• 天使ヨガまゆみ

健康コラム 〜痩せて一生健康になる方法〜2

コラムを書く前にまずは私のことをお話いたします。

私が今何をしているかは以下の通りです。

•母

わが子が先天性の消化器疾患で生まれたことをきっかけに、

家族、こどもを健康にする使命感が芽生えた。

健康はお金ではどうすることもできないということを痛感。

情報には流されず、創意工夫のためにいいとこどりをして上手く使うのが好き。

そうして本来得意な創意工夫から、生きることをカスタマイズするのが私のライフスタイル。モットーは無理しないこと、楽しむこと。

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•ヨガの指導者

ヨガで自己コントロールすることを學び、

人生が幸せに激変した経験をもとに

それをクライアントさんに伝えるスタイルのレッスンをしている。

フィジカル的なヨガを使って、平穏なメンタルをつくるそのヨガの真髄をマンツーマンで伝えている。こども達にも同じ理念のもと、ヨガを伝えている。

最初に《母》と書いたのは、日常の役割の比重が重いから。

もうそろそろこども達も大きくなってきたので、

役割の逆転、あるいは同等くらいになるのかな?

と感じています。

私が母として、ヨガ指導者として

自分と回りを健康にすることに躍起になっていた期間は約10年。

たくさん勉強しました。

情報に流されたりしたこともありますし、また情報を上手く使うことも学びました。

その中で食事と精神と健康に特化して興味を持ち

のめり込むように何年も調べました。

そんな私が人生で最も大事にしていることは、

《命を守ること、命を育むこと》

命はもうすでに輝いている、

輝くためにこの世に生まれてきたはず。

そこに気付きを与えていくこと。

育む手助けをしていくこと。

そんな思いで仕事しています。

いままではヨガを受けに来てくれる方に自分の知識をお伝えする程度で、

ほとんど文章化していなかったのですが、

今回は奮起して「書こう!」と。

意外にこのコラムは人に見られているみたいで(笑)

ご希望などもあり、「書く」に至った次第です。

初めての方もそうでない方も、

お付き合いいただければ幸いです。

次回のコラムは《ダイエットと意志》について書きます。

お楽しみに!

#ダイエット #砧 #成城 #ライザップ #パーソナルレッスン #yoga #ヨガ

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