こんにちは！ １１月１日、いよいよ代々木サロンオープンがやってきます。
これからは世田谷のサロンとの二重生活が待っていますが、
ワクワクしています。
かたわら、私は2児の母でもあるので
そのあたりのバランスが今後の課題でもあります、
頑張るぞー！
うちのヨガは、マンツーマン。
目的に合わせたヨガをピンポイントでお伝えしているのが特徴です。
その中でも人気があるコースは
◯ダイエット（デトックスコース）
◯ゴルフ上達ヨガ
特にダイエットは、
その方のライフスタイルに合わせた毎日の食事の指導と
ストレスコントロールが重要になります。
それがうまくいってくると
大変な運動を無理してしなくても、
痩せていきます。しかもとてもナチュラルな下降線で
体重が減っていきます。
そして毎日軽いヨガをプラス。
自宅ではたった５〜７分のヨガで変化があります。
無理のないダイエットにトライしたかったら
是非お声かけてくださいね。
９０日を目標に理想の体とココロをゲットしましょう。