February 18, 2019

さて、ダイエットはスタートしました。

次に出てくる課題は意志です。

意志は強く持つことはできますが、継続させていくことが難しいのです。

スタンフォード大学の研究で

[意志力を持つには…]というテーマがあります...

January 22, 2019

私の意志に対するスタンスがわかったところで、

じゃあこの逆転の発想を、あなたの《痩せる》に繋げるにはどうしたらよいのでしょうか?

まずはあなたが《人生でもっとも大事にしていること》を見つける必要がります。...

October 13, 2017

今日はヨガ哲学の制御について書きます。

ざわつく心、イライラ、

どうしてそんな気持ちになるのかな?

「だって、上司が・・・」

「だって、子どもが・・・」

「だって、旦那が・・・」

あ、そうか、周りがあなたをそんな...

こんにちは!
こども専用のヨガレッスン《おひさま天使》を2015年からやっています。
もう2年、たくさんのこどもたちとヨガをしてきました。

その中のレッスンで千葉の保育園でのおひさま天使のご案内です...

October 11, 2017

こんにちは!

代々木のサロンは着々と11月1日オープンを目標に

レッスンプログラムや企画が進んでおります。

私は世田谷成城・砧でサロンを開業して約5年。

ずっとマンツーマンヨガのレッスンスタイルを通してきまし...

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