September 26, 2018

ヨガを極めている一部の人がしている食事法が『一日一食』です。

ある言葉があります。

◯1日3食はケモノ食事、1日2食は人の食事、1日1食は仙人の食事

あまり私が好きな言い回しではありませんが、1日1食って素...

September 25, 2018

こんにちは!

秋めいてきまして、ヨガ日和な気候になって参りました。

暑すぎてぐったりだった方も、ようやく始動!ヨガが気持ちいい!そんな季節です。

10月のレッスンの空き状況をお知らせします。

マンツーマンパー...

October 27, 2017

こんにちは!

11月1日、いよいよ代々木サロンオープンがやってきます。

これからは世田谷のサロンとの二重生活が待っていますが、

ワクワクしています。

かたわら、私は2児の母でもあるので

そのあたりのバランス...

October 17, 2017

いつもありがとうございます^ ^

今日は『痩せる思考づくり』の話です。

ヨガでダイエットするには

まず最初に

自分の中の不必要な思考を

デトックスする必要があります。 

心配事・恐れ・わだかまり・怒り 

これらは自...

October 13, 2017

今日はヨガ哲学の制御について書きます。

ざわつく心、イライラ、

どうしてそんな気持ちになるのかな?

「だって、上司が・・・」

「だって、子どもが・・・」

「だって、旦那が・・・」

あ、そうか、周りがあなたをそんな...

こんにちは!
こども専用のヨガレッスン《おひさま天使》を2015年からやっています。
もう2年、たくさんのこどもたちとヨガをしてきました。

その中のレッスンで千葉の保育園でのおひさま天使のご案内です...

October 11, 2017

こんにちは!

代々木のサロンは着々と11月1日オープンを目標に

レッスンプログラムや企画が進んでおります。

私は世田谷成城・砧でサロンを開業して約5年。

ずっとマンツーマンヨガのレッスンスタイルを通してきまし...

January 6, 2016

みなさまあけましておめでとうございます。

本年も『プライベート美楽るーム 天使のポーズ』をよろしくお願いいたします。

 

さて、このブログ久しぶりです。

なぜなら娘が久しぶりの入院をしていたからです。

 

先天性...

December 15, 2015

みなさまこんにちは!

ヨガの呼吸の要である

腹式呼吸をする上で大切な事は何だと思いますか?



それは2つです。


◯実際の『出来る・出来ない』は関係なく、
 イメージの中で腹式呼吸をしている...

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square