February 18, 2019

さて、ダイエットはスタートしました。

次に出てくる課題は意志です。

意志は強く持つことはできますが、継続させていくことが難しいのです。

スタンフォード大学の研究で

[意志力を持つには…]というテーマがあります...

February 12, 2019

マンダラチャートのやりかたはおわかりいただけたでしょうか?

では、それをどのようにして意志の強さに繋げていけばいいのでしょうか。

それがポイントになります。

次にあなたが痩せる目的をつくりましょう。

これを読...

February 1, 2019

昨日のマンダラチャートの続きです。

そうして8つの文章ができると思いますが、それが自分が生きる上で大事にしていることです。もしくは日常的に自動的に自分がやっていること。

それが出てきたら、8つの中でどれが...

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