August 9, 2019

先日、アメトークを見ていましたら、ある芸人さんがヨガ哲学的なことを言ってたので

私のヨガセンサーがピピピと鳴りました。

それは「人間という器」という表現。

ヨガでは「私」のことを「肉体」「心」と「精神もしく...

October 9, 2018

コラムを書く前にまずは私のことをお話いたします。

私が今何をしているかは以下の通りです。

•母

わが子が先天性の消化器疾患で生まれたことをきっかけに、

家族、こどもを健康にする使命感が芽生えた。

健康はお金では...

October 8, 2018

意志と習慣、そして正しい食への知識と豊かな感性が、健康を保つ秘訣です。

その1つでも欠けると痩せていかないばかりか、健康を害する恐れがあります。

ここでしばらくシリーズにしてこちらで細かくお伝えしていこう...

September 26, 2018

ヨガを極めている一部の人がしている食事法が『一日一食』です。

ある言葉があります。

◯1日3食はケモノ食事、1日2食は人の食事、1日1食は仙人の食事

あまり私が好きな言い回しではありませんが、1日1食って素...

September 25, 2018

こんにちは!

秋めいてきまして、ヨガ日和な気候になって参りました。

暑すぎてぐったりだった方も、ようやく始動!ヨガが気持ちいい!そんな季節です。

10月のレッスンの空き状況をお知らせします。

マンツーマンパー...

October 27, 2017

こんにちは!

11月1日、いよいよ代々木サロンオープンがやってきます。

これからは世田谷のサロンとの二重生活が待っていますが、

ワクワクしています。

かたわら、私は2児の母でもあるので

そのあたりのバランス...

October 17, 2017

いつもありがとうございます^ ^

今日は『痩せる思考づくり』の話です。

ヨガでダイエットするには

まず最初に

自分の中の不必要な思考を

デトックスする必要があります。 

心配事・恐れ・わだかまり・怒り 

これらは自...

October 13, 2017

今日はヨガ哲学の制御について書きます。

ざわつく心、イライラ、

どうしてそんな気持ちになるのかな?

「だって、上司が・・・」

「だって、子どもが・・・」

「だって、旦那が・・・」

あ、そうか、周りがあなたをそんな...

October 11, 2017

こんにちは!

代々木のサロンは着々と11月1日オープンを目標に

レッスンプログラムや企画が進んでおります。

私は世田谷成城・砧でサロンを開業して約5年。

ずっとマンツーマンヨガのレッスンスタイルを通してきまし...

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