単純に体を絞る方法
ヨガを極めている一部の人がしている食事法が『一日一食』です。 ある言葉があります。 ◯１日３食はケモノ食事、１日２食は人の食事、１日１食は仙人の食事 あまり私が好きな言い回しではありませんが、１日１食って素晴らしいなとは思います。...
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天使ヨガまゆみ
- 2018年9月25日
10月のレッスンスケジュール
こんにちは！ 秋めいてきまして、ヨガ日和な気候になって参りました。 暑すぎてぐったりだった方も、ようやく始動！ヨガが気持ちいい！そんな季節です。 10月のレッスンの空き状況をお知らせします。 マンツーマンパーソナルレッスンなので、 １日お一人のみのご予約枠となっております。...
天使ヨガまゆみ
- 2017年10月27日
９０日でスッキリ体とココロ。ダイエットヨガ
こんにちは！ １１月１日、いよいよ代々木サロンオープンがやってきます。 これからは世田谷のサロンとの二重生活が待っていますが、 ワクワクしています。 かたわら、私は2児の母でもあるので そのあたりのバランスが今後の課題でもあります、 頑張るぞー！...
天使ヨガまゆみ
- 2017年10月17日
痩せ思考、土台の作り方
いつもありがとうございます^ ^ 今日は『痩せる思考づくり』の話です。 ヨガでダイエットするには まず最初に 自分の中の不必要な思考を デトックスする必要があります。 心配事・恐れ・わだかまり・怒り これらは自らの心の純度を 下げてしまいます。 クリアではない思考は...
天使ヨガまゆみ
- 2017年10月13日
日常で活かせるヨガ哲学
今日はヨガ哲学の制御について書きます。 ざわつく心、イライラ、 どうしてそんな気持ちになるのかな？ 「だって、上司が・・・」 「だって、子どもが・・・」 「だって、旦那が・・・」 あ、そうか、周りがあなたをそんな気持ちにさせているんだね。 じゃあ質問。...
おひさま天使 まゆみ
- 2017年10月12日
こども専用のヨガレッスン
こんにちは！ こども専用のヨガレッスン《おひさま天使》を２０１５年からやっています。 もう２年、たくさんのこどもたちとヨガをしてきました。 その中のレッスンで千葉の保育園でのおひさま天使のご案内です。 １０月１４日（土）１０：３０〜 千葉県 たいよう保育園にて🌞 ...
天使ヨガまゆみ
- 2017年10月11日
代々木駅前徒歩１分 サロン拡大いたします！
こんにちは！ 代々木のサロンは着々と１１月１日オープンを目標に レッスンプログラムや企画が進んでおります。 私は世田谷成城・砧でサロンを開業して約５年。 ずっとマンツーマンヨガのレッスンスタイルを通してきました。 マンツーマンだからこそできること たくさんあります。...
天使ヨガまゆみ
- 2016年1月6日
第２回『楽になる天使のヨガ』開催します
みなさまあけましておめでとうございます。 本年も『プライベート美楽るーム 天使のポーズ』をよろしくお願いいたします。 さて、このブログ久しぶりです。 なぜなら娘が久しぶりの入院をしていたからです。 先天性食道閉鎖症・十二指腸閉鎖症・気管軟化症を持って生まれてきた娘は、...
天使ヨガまゆみ
- 2015年12月15日
腹式呼吸は◯◯の調和を促します
みなさまこんにちは！ ヨガの呼吸の要である 腹式呼吸をする上で大切な事は何だと思いますか？ それは２つです。 ◯実際の『出来る・出来ない』は関係なく、 イメージの中で腹式呼吸をしているご自分を感じる事。 ...
天使ヨガまゆみ
- 2015年12月15日
ヨガのムードだから、スルリと腑に落ちるんです
みなさまこんにちは！ 今日は人体について。。。 私はヨガのレッスンの時に、 見えない体内のお話をよくします。 例えば、 「細胞を膨らます、細胞の中を真空状態にする。。。」 とか 「吸った空気を足先まで行き渡らせる。。。」 とか ...
天使ヨガまゆみ
- 2015年12月12日
ヨガセッションの体験モニター募集中（残り４枠！）
みなさまこんにちは！ ヨガを超越したマンツーマンボディーワークと 究極のプライベート美容メソッドで 世田谷砧からみなさまに愛をお届けする 美楽る（ミラクル）メイカー ベキベキです。 12月も３分の１が過ぎてしまいました。 本当に早いですね(^▽^;) ...
天使ヨガまゆみ
- 2015年12月10日
ママもご自分の為のプライベートヨガを！
今日はお試し体験で、 お子様連れでママさんがいらっしゃいました。 「ヨガはトライしたいんですけど、子どもが小さいからまだ無理かなって・・・」 本日は、その『無理かも・・・』という壁を乗り越えて、 ようこそいらっしゃいましたo(^▽^)o ...
天使ヨガまゆみ
- 2015年12月9日
単に呼吸・単に体を動かすだけではありません
みなさまこんにちは！ 天使のポーズは 世田谷指圧治療院てのひら内で マンツーマンヨガをお伝えしています。 だからでしょうね、 痛めた体のアフターフォローのような形でヨガを受けられる方が多いです。 そんなクライアントさんは、 はじめはおそるおそる・・・体を動かされますが、...
天使ヨガまゆみ
- 2015年12月8日
腰痛 ヘルニア ぎっくり腰 ご相談ください！
こんにちは！ 突然ですが実は、夫が指圧師です（え？ご存知？） 腰痛の駆け込み寺的な治療院ですので、 ぎっくり腰 慢性的な腰痛 ヘルニア など。 腰に爆弾を抱えている方が 多くいらっしゃいます。 その中で、女性に多いのが、 ...
天使ヨガまゆみ
- 2015年12月7日
自分の『在り方』を捉え、得られるもの
最近、経営者の朝活の会に出席することにしました。 私は小学生の子どもが２人いますが、 彼らはちゃんと起きて用意しておいた朝ご飯を食べ、 時間通りに学校に出かけているようです。 朝活から帰宅すると、家はワチャワチャですが（笑）...
天使ヨガまゆみ
- 2015年11月29日
お疲れ思考・マイナス思考解消法
ヨガを超越したボディーワークと究極の美容メソッドで 世田谷からみなさまに愛をお届けする 美楽る（ミラクル）メイカー ベキベキです 突然寒くなって、ついていくのも大変。 12月わさらにせわしなさもあいまって、 お疲れがどんどん持ち越されていく時期でもあります。...
天使ヨガまゆみ
- 2015年11月17日
現在の自分から理想の未来を作る方法
プライベートで色々な事が重なりまして、 その整理をしていました。 ここではお話する内容ではありませんが、 それは、自分がもっと成長するために とっても必要なことなんだと思って、 受け入れました。 めげそうになったときは、 色んな人に力づけられながら...
天使ヨガまゆみ
- 2015年11月9日
天使ヨガ真由美のメッセージ２
数年前のある出来事。 子どもがいない義理の兄夫婦の義理姉に、 「子ども、いなくて自由でいいな～」 と言ったことがあります。 （育児真っ最中のママなら一度は思ったことがあるのでは…？） そしたら、 「子どもを生むこと、育てるのを選択したのはあなたでしょ？...
天使ヨガまゆみ
- 2015年7月16日
O脚を改善するポーズで日常の身体の動かし方を変化！
みなさまこんにちは！ ヨガを超越したボディーワークと究極の美容メソッドで 世田谷からみなさまに愛をお届けする 美楽る（ミラクル）メイカー ベキベキです。 O脚解消ヨガの投稿が好評だったので、 今日はもう１ポーズ公開したいと思います。 ...
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