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天使ヨガまゆみ
2018年9月26日
単純に体を絞る方法
ヨガを極めている一部の人がしている食事法が『一日一食』です。 ある言葉があります。 ◯1日3食はケモノ食事、1日2食は人の食事、1日1食は仙人の食事 あまり私が好きな言い回しではありませんが、1日1食って素晴らしいなとは思います。...
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天使ヨガまゆみ
2018年9月25日
10月のレッスンスケジュール
こんにちは! 秋めいてきまして、ヨガ日和な気候になって参りました。 暑すぎてぐったりだった方も、ようやく始動!ヨガが気持ちいい!そんな季節です。 10月のレッスンの空き状況をお知らせします。 マンツーマンパーソナルレッスンなので、 1日お一人のみのご予約枠となっております。...
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天使ヨガまゆみ
2017年10月27日
90日でスッキリ体とココロ。ダイエットヨガ
こんにちは! 11月1日、いよいよ代々木サロンオープンがやってきます。 これからは世田谷のサロンとの二重生活が待っていますが、 ワクワクしています。 かたわら、私は2児の母でもあるので そのあたりのバランスが今後の課題でもあります、 頑張るぞー!...
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天使ヨガまゆみ
2017年10月17日
痩せ思考、土台の作り方
いつもありがとうございます^ ^ 今日は『痩せる思考づくり』の話です。 ヨガでダイエットするには まず最初に 自分の中の不必要な思考を デトックスする必要があります。 心配事・恐れ・わだかまり・怒り これらは自らの心の純度を 下げてしまいます。 クリアではない思考は...
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天使ヨガまゆみ
2017年10月13日
日常で活かせるヨガ哲学
今日はヨガ哲学の制御について書きます。 ざわつく心、イライラ、 どうしてそんな気持ちになるのかな? 「だって、上司が・・・」 「だって、子どもが・・・」 「だって、旦那が・・・」 あ、そうか、周りがあなたをそんな気持ちにさせているんだね。 じゃあ質問。...
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おひさま天使 まゆみ
2017年10月12日
こども専用のヨガレッスン
こんにちは! こども専用のヨガレッスン《おひさま天使》を2015年からやっています。 もう2年、たくさんのこどもたちとヨガをしてきました。 その中のレッスンで千葉の保育園でのおひさま天使のご案内です。 10月14日(土)10:30〜 千葉県 たいよう保育園にて🌞 ...
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天使ヨガまゆみ
2017年10月11日
代々木駅前徒歩1分 サロン拡大いたします!
こんにちは! 代々木のサロンは着々と11月1日オープンを目標に レッスンプログラムや企画が進んでおります。 私は世田谷成城・砧でサロンを開業して約5年。 ずっとマンツーマンヨガのレッスンスタイルを通してきました。 マンツーマンだからこそできること たくさんあります。...
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天使ヨガまゆみ
2016年1月6日
第2回『楽になる天使のヨガ』開催します
みなさまあけましておめでとうございます。 本年も『プライベート美楽るーム 天使のポーズ』をよろしくお願いいたします。 さて、このブログ久しぶりです。 なぜなら娘が久しぶりの入院をしていたからです。 先天性食道閉鎖症・十二指腸閉鎖症・気管軟化症を持って生まれてきた娘は、...
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天使ヨガまゆみ
2015年12月15日
腹式呼吸は◯◯の調和を促します
みなさまこんにちは! ヨガの呼吸の要である 腹式呼吸をする上で大切な事は何だと思いますか? それは2つです。 ◯実際の『出来る・出来ない』は関係なく、 イメージの中で腹式呼吸をしているご自分を感じる事。 ...
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天使ヨガまゆみ
2015年12月15日
ヨガのムードだから、スルリと腑に落ちるんです
みなさまこんにちは! 今日は人体について。。。 私はヨガのレッスンの時に、 見えない体内のお話をよくします。 例えば、 「細胞を膨らます、細胞の中を真空状態にする。。。」 とか 「吸った空気を足先まで行き渡らせる。。。」 とか ...
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天使ヨガまゆみ
2015年12月12日
ヨガセッションの体験モニター募集中(残り4枠!)
みなさまこんにちは! ヨガを超越したマンツーマンボディーワークと 究極のプライベート美容メソッドで 世田谷砧からみなさまに愛をお届けする 美楽る(ミラクル)メイカー ベキベキです。 12月も3分の1が過ぎてしまいました。 本当に早いですね(^▽^;) ...
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天使ヨガまゆみ
2015年12月10日
ママもご自分の為のプライベートヨガを!
今日はお試し体験で、 お子様連れでママさんがいらっしゃいました。 「ヨガはトライしたいんですけど、子どもが小さいからまだ無理かなって・・・」 本日は、その『無理かも・・・』という壁を乗り越えて、 ようこそいらっしゃいましたo(^▽^)o ...
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天使ヨガまゆみ
2015年12月9日
単に呼吸・単に体を動かすだけではありません
みなさまこんにちは! 天使のポーズは 世田谷指圧治療院てのひら内で マンツーマンヨガをお伝えしています。 だからでしょうね、 痛めた体のアフターフォローのような形でヨガを受けられる方が多いです。 そんなクライアントさんは、 はじめはおそるおそる・・・体を動かされますが、...
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天使ヨガまゆみ
2015年12月8日
腰痛 ヘルニア ぎっくり腰 ご相談ください!
こんにちは! 突然ですが実は、夫が指圧師です(え?ご存知?) 腰痛の駆け込み寺的な治療院ですので、 ぎっくり腰 慢性的な腰痛 ヘルニア など。 腰に爆弾を抱えている方が 多くいらっしゃいます。 その中で、女性に多いのが、 ...
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天使ヨガまゆみ
2015年12月7日
自分の『在り方』を捉え、得られるもの
最近、経営者の朝活の会に出席することにしました。 私は小学生の子どもが2人いますが、 彼らはちゃんと起きて用意しておいた朝ご飯を食べ、 時間通りに学校に出かけているようです。 朝活から帰宅すると、家はワチャワチャですが(笑)...
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天使ヨガまゆみ
2015年11月29日
お疲れ思考・マイナス思考解消法
ヨガを超越したボディーワークと究極の美容メソッドで 世田谷からみなさまに愛をお届けする 美楽る(ミラクル)メイカー ベキベキです 突然寒くなって、ついていくのも大変。 12月わさらにせわしなさもあいまって、 お疲れがどんどん持ち越されていく時期でもあります。...
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天使ヨガまゆみ
2015年11月17日
現在の自分から理想の未来を作る方法
プライベートで色々な事が重なりまして、 その整理をしていました。 ここではお話する内容ではありませんが、 それは、自分がもっと成長するために とっても必要なことなんだと思って、 受け入れました。 めげそうになったときは、 色んな人に力づけられながら...
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天使ヨガまゆみ
2015年11月9日
天使ヨガ真由美のメッセージ2
数年前のある出来事。 子どもがいない義理の兄夫婦の義理姉に、 「子ども、いなくて自由でいいな~」 と言ったことがあります。 (育児真っ最中のママなら一度は思ったことがあるのでは…?) そしたら、 「子どもを生むこと、育てるのを選択したのはあなたでしょ?...
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天使ヨガまゆみ
2015年7月16日
O脚を改善するポーズで日常の身体の動かし方を変化!
みなさまこんにちは! ヨガを超越したボディーワークと究極の美容メソッドで 世田谷からみなさまに愛をお届けする 美楽る(ミラクル)メイカー ベキベキです。 O脚解消ヨガの投稿が好評だったので、 今日はもう1ポーズ公開したいと思います。 ...
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